Bodyworkx - Health Center - Bergmotte 4 - Margraten - [T] 043 458 4546 - [E] info@bodyworkx.nl - KVK nr. 14090402  BTW nr. NL 8161.46.834 B 01

Total Body Training

Total Body Training is een zeer effectieve en afwisselende workout waarbij je zowel aan je conditie als aan de versterking van je spieren werkt. Tijdens de Total Body Training wordt aerobics, step- en spiertraining gecombineerd in een intervaltraining. Je maakt ondermeer gebruik van dumbells, de dynaband, tubes, medicine- en swissballs. Total Body Training, de naam zegt het al, is een uurtje lekker met jezelf en je hele lichaam bezig zijn.

 

Total Body Training is geschikt voor alle leeftijden en alle niveaus. Het verbetert je spierkracht, uithoudingsvermogen, figuur en spierconditie. De trekkracht van je pezen en banden neemt toe. Je verbetert je spierbalans en houdingsstabiliteit. Je capaciteit voor vetverbranding neemt toe, je verbetert je hormoonhuishouding en je immuunsysteem wordt sterker. Na een les Total Body Training kun je de wereld weer aan!