Bodyworkx - Health Center - Bergmotte 4 - Margraten - [T] 043 458 4546 - [E] info@bodyworkx.nl - KVK nr. 14090402  BTW nr. NL 8161.46.834 B 01

Pilates

Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Tijdens deze workout wordt toegewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle. Pilates bestaat uit grondoefeningen voor billen, benen, buik, rug en armen. Ook de ademhaling speelt een grote rol. De workout resulteert in een krachtig, soepel lichaam en gestroomlijnde spieren, een stevige en stabiele rug, een goede houding en een groot bewustzijn van je lichaam. In de Pilates workout wordt gebruik gemaakt van verschillende attributen.

 

Enkele sleutelwoorden zijn: flexibiliteit, stabiliteit en lichaamsbeheersing! Met pilates krijg je meer controle over je lichaam.